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摘要：在現(xiàn)代社會，電腦已經(jīng)成了我們生活的必需品，對于孕婦來說也不例外。無論是處理文件還是休閑娛樂，讓現(xiàn)在年輕的孕媽媽遠(yuǎn)離電腦似乎都是不可能的事。在我們的日常認(rèn)知里，電腦的輻射很大，孕婦需要遠(yuǎn)離輻射大的電器，所以很多孕媽懷孕后都擔(dān)心電腦對孕婦有輻射。

電磁輻射對孕婦，特別是懷孕前三個月的孕婦影響最大，容易造成自然流產(chǎn)、畸形兒、影響胎兒正常發(fā)育等。這種危害也是孕婦最擔(dān)心的，專家認(rèn)為，電磁輻射超過一定量后，就會對孕婦造成危害，孕婦需要與電磁輻射的載體保持一定的距離。穿防護(hù)服，在電腦前工作不超過4小時，一般不會有問題。

電腦輻射的危害

1、電腦輻射污染會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會誘發(fā)癌癥、并會加速人體的癌細(xì)胞增殖。` 

2、影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。

3、影響人們的心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。

4、對人們的視覺系統(tǒng)有不良影響由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。

電腦本身不會致病，可是如果媽媽長期使用，就會引發(fā)身心疲憊，這種傷害是無形產(chǎn)生的。所以為了寶寶的健康，媽媽要安全用電腦。

孕婦使用電腦需要注意什么？

1.孕婦每周使用電腦的時間不超過20小時

 孕婦可以使用電腦，但需要控制好時間。如果長時間待在電腦前面，孕婦的盆腔血液會滯留，久坐不起對寶寶的生長發(fā)育造成不良影響。除此之外，長時間盯著屏幕，視力也會受到損傷。

 2.注意勞逸結(jié)合

 孕婦最忌諱太過勞累，長時間接觸電腦會導(dǎo)致身體各部位出現(xiàn)酸痛，建議孕婦每個小時都要空出十分鐘休息一下，起身活動筋骨。

 3.注意保護(hù)視力

 長時間接觸電腦，對眼睛的傷害也是挺大的。孕婦在使用電腦的時候要注意安全用眼距離，眼睛與屏幕之間要至少隔50厘米，最好在使用電腦之前做好防輻射措施。

 4.平時注意飲食

 對于長時間從事電腦工作的孕婦來說，平常的飲食更要注意了。多吃些蔬菜水果，補(bǔ)充各種維生素，保持營養(yǎng)攝入的平衡。

 5.經(jīng)常泡綠茶

綠茶是很好的防輻射選擇，綠茶中的脂多糖還能改善人體的造血功能。在每天接觸完電腦，泡上一杯濃濃的綠茶，不僅防輻射，還能放松身心，好好享受每日的綠茶時光。

 6.房間經(jīng)常通風(fēng)換氣

電腦附近的灰塵比其他地方要多得多，如果長時間待在電腦前面，孕婦很容易吸入各種灰塵，皮膚上也會附上灰塵，很容易導(dǎo)致皮膚病。電腦一定要定期清理，而且要保持室內(nèi)通風(fēng)換氣。

 7.注意清潔皮膚

電腦屏幕表面有很多靜電，靜電會聚集灰塵，如果灰塵轉(zhuǎn)移到皮膚上，很容易引起皮膚病。所以在接觸完電腦之后，要注意清潔皮膚。

 8.坐姿要正確

對于孕婦來說，坐姿尤其重要。如果坐姿不正確，長時間的錯誤姿勢會導(dǎo)致腹中的寶寶受到壓迫，而且孕婦本身身體也會感到酸痛，長期下來對身體傷害很大。

（以上內(nèi)容來源于搖籃網(wǎng)）