叮、叮、?！?/span> 不斷有新信息提醒，小紅點提示有96條未讀信息，還在不斷遞增，我抽空看了一下，原來是大家圍繞一位新手媽媽“喜得貴子“而開始討論的話題： 第一口輔食添加蛋黃 長輩們常說：雞蛋的營養(yǎng)非常好，寶寶第一次添加輔食應該吃蛋黃，還能補鐵。 寶寶0-5個月的時候，體重會增加到兩倍，而到一歲的時候為出生時候的三倍，身體發(fā)育迅速血容量變多，寶寶體內所貯存的鐵元素滿足不了寶寶的生長需要時，需要補充更多的鐵元素。 蛋黃的鐵含量高達6.5mg/100g，但是，蛋黃中的鐵屬于非血紅素鐵，吸收率較差，僅為3%左右，如果想要通過雞蛋給寶寶補鐵，效果并不太理想。而且蛋黃比較容易讓寶寶過敏，引起孩子消化不良(便秘、腹瀉)等。 過早添加果汁 不少麻麻可能喜歡在2-3個月還未添加米粉的時候，就給寶寶添加果汁。 其實根據(jù)目前的喂養(yǎng)指南，是不建議給寶寶過早添加果汁，甚至不太建議給寶寶添加果汁。 因為果汁含糖量比較多，也并沒有特別多的營養(yǎng)價值，反而容易讓寶寶過早喜歡上甜味，干擾喝白水的興趣，也易造成寶寶對輔食興趣不大。 自制輔食，讓寶寶過早接觸大人食物 有些親親，喜歡自己搗鼓，變著花樣給寶寶制作輔食，讓寶寶過早的接觸大人食物。 然而，無論是自家廚房的衛(wèi)生條件，還是制作過程都沒有辦法達到正規(guī)嬰兒廠家生產(chǎn)的嬰幼兒輔食的滅菌程度。而嬰幼兒的免疫系統(tǒng)較弱，不干凈的食物更容易導致嬰兒的腸道感染。 營養(yǎng)也不夠全面，一是因為自制的食物制作不夠精細，寶寶不易吸收；二是因為嬰幼兒時期是人一生中生長發(fā)育最快的時期，對營養(yǎng)的需求相對比成人高，特別是對蛋白質、鐵、鋅、鈣及多種維生素的需求量較大。 自制的過程，還容易因為高溫而破壞食物的營養(yǎng)，也容易造成高油、高糖、高鹽等，而過重的口味又容易讓寶寶養(yǎng)成挑食、偏食的習慣，導致飲食不均衡。 讓寶寶多吃蔬菜少吃米粉 寶寶一天長大，親親們心中的焦慮卻一點沒少，寶寶添加輔食了，又擔心缺維生素，但寶寶的食量又有限，每餐中米粉只有1~2小勺，蔬菜至少占一半，另外還加了雞蛋或肉。 變著花樣的喂寶寶，寶寶似乎也愛吃，進食量增多了，可一段時間之后，發(fā)現(xiàn)寶寶明明吃的不少，而體重卻不見增長。 原來是親親喂寶寶吃的輔食中產(chǎn)生能量的成分不足，維生素和微量元素并不能提供能量。 寶寶飲食中最為重要的元素是宏量元素，即蛋白質、脂肪和碳水化合物，其中碳水化合物的食物最易被嬰兒吸收利用。 一次進食中菜、肉占的比例過大，碳水化合物為主的主食過少，少于每次進食的一半，或者主食過稀，比如米粉太少、太稀會導致碳水化合物攝入不足，以致能量不足，不利于寶寶體重增長哦。 用奶瓶給寶寶喂養(yǎng)輔食 寶寶添加輔食，有些家長習慣使用奶瓶喂養(yǎng)；也常見對奶瓶戀戀不舍的寶寶，3-4歲還在使用奶瓶奶嘴喝米糊，用湯匙喂食就哭。 奶瓶喂養(yǎng)是通過吸吮再吞咽的過程。碗和勺子喂養(yǎng)是為了訓練嬰兒卷舌、咀嚼式吞咽的能力，不但能滿足寶寶的營養(yǎng)需求、訓練面部肌肉，為今后流利說話打好基礎；還有助于開啟寶寶智力讓寶寶更聰明。 在早期兒童綜合發(fā)展研究中，強調將兒童早期教育融入家庭日常生活中的方式。其實，就是利用寶寶眼、耳、鼻、舌、身的視、聽、嗅、味、觸等感覺，給予寶寶多種刺激，以豐富他的經(jīng)驗，達到啟迪智力的目的。 添加輔食恰恰可以滿足以上條件，呵護寶寶健康聰慧，茁壯成長。
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