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寶寶處于快速生長發(fā)育期，對各種營養(yǎng)元素的需求相對較高，而成人食物的熱量、蛋白、脂肪含量較高，各種維生素的配比不夠全面。過早的攝入成人食物，可能導(dǎo)致寶寶攝入的脂肪、熱量過多，其它營養(yǎng)素又不足，容易影響寶寶的茁壯成長。

寶寶的口腔咀嚼能力還有腸胃的消化能力都還沒有發(fā)育完善，如果過早讓寶寶攝入成人食物，那么很有可能食物并沒有被充分的咀嚼就囫圇吞棗式的吃進(jìn)肚子，長此以往，容易加重寶寶的胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化功能下降。

寶寶的第一口輔食，應(yīng)是通過科學(xué)配比，營養(yǎng)均衡、且味道較為清淡的嬰幼兒營養(yǎng)米粉。成人食物里面往往會添加較多調(diào)味劑，一旦給寶寶償過大人的食物，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)，都有可能刺激寶寶味覺的過早發(fā)育，一旦寶寶喜歡上成人食物的味道，又讓他必須接受嬰幼兒輔食時，容易出現(xiàn)輔食喂養(yǎng)困難，導(dǎo)致寶寶的飲食不均衡。

成人食物在制作上往往不夠精細(xì)，食物里可能會存在一些粗纖維類物質(zhì)，魚刺、骨頭等，寶寶自己很難分辨。而且寶寶尚未掌握進(jìn)食技巧，不知道要咀嚼慢咽、磨細(xì)蔬菜中較長的纖維，也不懂得分離魚刺、魚骨和其它物質(zhì)，會以為都是可以食用的食物，這樣會增加嗆咳，誤吞等風(fēng)險，所以，從安全的角度來講也不建議寶寶過早的吃成人食物。