健身操,許多人會(huì)以為是屬于少年,或者成年人才做的運(yùn)動(dòng)。
其實(shí),嬰幼兒健身操也可有哦,就是指專為嬰兒設(shè)計(jì)制定的一種體操,能一定程度上幫助嬰兒促進(jìn)新陳代謝以及血液循環(huán),增強(qiáng)嬰幼兒的體質(zhì),促進(jìn)身心健康成長。
嬰兒健身操的好處
1.嬰幼兒的體質(zhì)較弱,抗病免疫系統(tǒng)較差,而健身操可以改善嬰幼兒的身體素質(zhì)。
2.三歲以前,是激發(fā)孩子運(yùn)動(dòng)潛能的最佳時(shí)期。若是做適合孩子的運(yùn)動(dòng),不僅能增強(qiáng)孩子的體質(zhì),還能全面改善孩子身體動(dòng)作的準(zhǔn)確性、靈活性以及身體的協(xié)調(diào)性。而且,運(yùn)動(dòng)能力的強(qiáng)弱,反映了孩子大腦的成熟度。
3.嬰兒健身操有助于增加孩子的膽識(shí)、形成堅(jiān)忍不拔的毅力,還有助于提升孩子的自信心和自我控制的能力,更有利于孩子未來形成良好的個(gè)性。
4.若是讓尚未學(xué)會(huì)說話和走路的孩子做健身操,不僅能夠從小增強(qiáng)孩子的體質(zhì),促進(jìn)身體健康發(fā)育,而且通過和媽媽的接觸,有利于孩子情感以及智力的發(fā)展發(fā)育。
5.出生不久的寶寶擁有先天的運(yùn)動(dòng)潛能,若是運(yùn)用正確的方法引導(dǎo)開發(fā),那么就會(huì)成為天賦,為后天技能發(fā)展提供不可或缺的先天條件;倘若父母不在意,忽略了這種潛能,那么它就會(huì)在短短的幾個(gè)月內(nèi)消失。