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炎炎夏日，經(jīng)常聽朋友感嘆，寶寶平時(shí)都不太肯吃飯，最近更加沒胃口了。其實(shí)，別說寶寶，就算是大人，也是沒有什么胃口，反而更喜歡吃一些酸酸甜甜的水果。

說到水果，我們都知道它含有豐富的維生素和纖維素，可以幫助寶寶補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加快寶寶們的新陳代謝。因而，夏季吃水果補(bǔ)水、降暑，成了親親們的“避暑妙招”。

但是，寶寶的身體機(jī)能還未發(fā)展成熟，并不是所有的水果寶寶都可以吃的。所以，親親們給寶寶們吃水果一定要注意控制好食用量，對(duì)于不同年齡階段的寶寶，適當(dāng)調(diào)整水果的攝入量：

6～9個(gè)月

這個(gè)階段的孩子主要還是食用果泥，蘋果、梨、獼猴桃等水果都是不錯(cuò)的選擇，一次不要吃太多，可以食用多次，一天的食入量大約是20～30g。

10個(gè)月以上

孩子10個(gè)月以后可以吃一些水果條，孩子正處于出牙期，很喜歡咬東西，水果條正好可以鍛煉孩子的咀嚼能力，但一定不能太長，避免吞咽時(shí)堵塞氣管。

水果的攝入量大約在50g/天，隨著孩子年齡的增長，水果的攝入量也逐步增加。