后臺，有親親問：如何培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣呢？記得我們之前說過，當(dāng)寶寶想要且能吃輔食的時候，會給我們發(fā)出一些信號嗎？
而當(dāng)寶寶有自己吃飯的意愿時，也一樣會「發(fā)射」出一些信號，而在這時候培養(yǎng)寶寶自主吃飯的能力，是讓寶寶養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣的最好時機(jī)，因而，我們把它稱為自主進(jìn)食黃金期。
一般來說，8 個月左右是寶寶自主進(jìn)食的黃金期，但具體「因娃而異」。我們可以根據(jù)三個信號來判斷。
1. 看到家長手上拿什么都想去抓一把
寶寶特別喜歡抓大人手上的食物，雖然還不能有意識地把東西放進(jìn)嘴巴里，或者剛捏到嘴邊就掉了。
2. 拒絕以前最愛的食物
當(dāng)大人把寶寶喜歡吃的東西放到他面前，寶寶卻會毫不客氣地打掉；而看上大人手中的食物，嘴里還會發(fā)出嗯嗯的聲音，這意思再明顯不過啦 —— 「媽咪我也想吃，快給我呀！」
3. 模仿大人吃飯
寶寶會模仿大人吃飯時嘴巴反復(fù)咀嚼的動作、嘴唇摩擦發(fā)出的響聲、用筷子夾菜，并會夸張地砸吧砸吧嘴，還會用勺子去戳食物。
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