小朋友把手放到嘴里,奶奶把食物嚼爛了喂給寶寶吃……這一幕幕的生活場景其實并不陌生,我們總能見到。可是,這些習(xí)慣卻十分不健康,是傷害寶寶腸胃的“罪魁禍?zhǔn)住?。除了日常的養(yǎng)胃工作要做到位,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣更是不容忽視。小編今天就給媽咪列出最傷害寶寶腸胃的八種飲食習(xí)慣,麻麻們注意啦!
壞習(xí)慣一:不好好吃正餐
正餐不好好吃,零食卻不停嘴,這是許多寶寶的壞習(xí)慣。這樣的飲食習(xí)慣,會導(dǎo)致孩子的腸胃功能下降。還有一種情況就是好吃的就吃到撐得不得了,不好吃的干脆不吃,將偏食進行到底。
另外,濫給孩子吃營養(yǎng)品,會使過多的高蛋白、高糖的物質(zhì)積存在孩子肚子里,孩子消化不了,會引起腸子蠕動不正常,造成腸痙攣、肚子脹痛,也會給腸胃增加負(fù)擔(dān)。
壞習(xí)慣二:大人嚼爛食物給寶寶吃
害怕寶寶因為咬不爛食物傷害牙齒或不消化,有些大人會自己嚼爛食物后在喂寶寶吃,這樣不僅會傷害寶寶腸胃,更容易將細菌帶到寶寶體內(nèi)。
大人口腔里有很多細菌、病毒,嚼喂容易使小孩患病,因為成人身體的抵抗力比寶寶要強,有些致病細菌成人接觸了可能不患病,可是寶寶接觸后很可能患各種疾病。
壞習(xí)慣三:愛吃涼食物
冷飲、雪糕,還有部分涼涼的點心和菜式都是非常美味的,相信寶寶們都很喜歡吃??墒?,這些食物對寶寶的腸胃非常不好。
過涼的食物進入胃中,很快的引起胃黏膜血管的收縮。胃酸的分泌、消化因子的分泌都會受到影響。小孩子不應(yīng)該吃過涼的食物。
壞習(xí)慣四:愛吃街邊烤羊肉
街邊烤羊肉串發(fā)出的香味,不僅令大人垂涎,寶寶也很想嘗一口呢??墒牵【幷f:不要給寶寶吃街邊烤羊肉串。
壞習(xí)慣五:常吃火鍋
現(xiàn)在正是吃火鍋的好時候,大人們常常圍坐一起吃火鍋,小朋友也跟著吃了,可是寶寶并不適合常吃火鍋,尤其是涮羊肉。小孩要吃高溫長時間煮很爛的食物,而吃火鍋經(jīng)常把生的食材在湯底中過一下就入口,就容易傷害寶寶的腸胃。
另外,由于食物燙口,小朋友會嚼不爛就下咽,影響消化。
壞習(xí)慣六:愛喝碳酸/冰鎮(zhèn)飲料
這種飲料到了胃里面,它要產(chǎn)氣、打嗝,使得腹脹,把胃撐開。有的成人喝了都不舒服。很多小孩喝了飲料之后,明顯的感覺到不舒服。冰鎮(zhèn)的飲料喝多了傷害更大,所以媽媽們要少給甚至不給寶寶喝這類飲料。
壞習(xí)慣七:吃飯無節(jié)制
即使是水果吃的特別多也是不行的。有的小孩節(jié)制能力差,覺得某種食物好吃就拼命的吃。貪吃的小孩就是這樣的,吃了之后就吐。
所以,媽媽就不要讓小孩吃得過飽,適當(dāng)?shù)目刂扑麄兊娘嬍?,點到即可。
壞習(xí)慣八:愛吃油炸食物
油炸食物深受廣大小朋友的喜歡:炸薯條、炸雞翅、油條……這些食物營養(yǎng)流失嚴(yán)重,油分高,不知不覺中就給寶寶的腸胃造成了負(fù)擔(dān),容易造成消化不良和食欲不振,也會影響寶寶正餐的攝入。