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六個月寶寶營養(yǎng)粥推薦
2019-06-25       來源:

進入6個月后,寶寶可以添加輔食了,不過還是應該按照寶寶的生長情況來進行,循序漸進,讓寶寶順利地從液態(tài)食物過渡到固態(tài)食物,充分地攝入營養(yǎng)。

1.牛奶面包粥

材料:切片面包1片、牛奶適量

做法:

(1)面包去掉硬邊,撕成小塊;

(2)加入牛奶,小火邊攪拌邊煮成糊狀。

2.蛋黃粥

材料:米適量、肉湯(或魚湯、菜湯)適量

做法:

(1)當煮大人飯時,放了米及水在煲內(nèi),用湯匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成飯后,中心的米便成軟飯,把適量的軟飯搓成糊狀;

(2)把適量的湯隔去渣,如魚湯要特別小心以防有魚骨,除去湯面的油;

(3)把湯及飯糊放入小煲內(nèi)煲滾,用慢火煲成稀糊狀,放入極少量的鹽調(diào)味,然后放下1/4只熟雞蛋黃(要搓成蓉)攪勻煮滾,盛入碗中。待溫度適合時,便可喂嬰兒。

3.紅薯粥

材料:米1大匙、洗凈浸于水中1小時以上、紅薯1/2大匙,去皮切0.5公分小薄丁、水5大匙

做法:

(1)米和紅薯放入鍋內(nèi)加水煮;

(2)煮沸后,轉(zhuǎn)小火,再繼續(xù)煮25-30分鐘,煮至粥爛即可。

4.蔬菜粥

材料:碎菜適量,白粥50-100g。

做法:新鮮蔬菜切碎末后或者放入攪拌機當中攪成菜汁,然后放入白粥當中,經(jīng)過加熱后就可以喂寶寶了。

5.魚粥

做法:選擇魚腩蒸熟后挑出魚骨,然后將魚肉磨成泥拌入煮好的粥里即可。

6.豬肉泥粥

做法:大米熬粥同時將豬肉清洗干凈后,用刀剁成肉泥或者放入攪拌機攪成肉泥,然后加姜少量鹽腌制去腥,粥熬好后放入再煮10分鐘即可?;蛘呖梢韵扔美渌葚i肉,這樣的話容易將豬肉煮開,再用豬肉水煮粥。


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