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夏末初秋 孕媽調(diào)養(yǎng)新主張

摘要：“阿嚏！阿嚏！”秋天來了，讓人漸漸的感覺到了絲絲涼意，稍有不注意就容易感冒。流著鼻水，打著鼻涕，顧及到肚子里的那個“小冤家”，還不能吃藥，孕媽們只能難受的挨著~~(>_&

準媽咪可以用電腦嗎

摘要：在現(xiàn)代社會，電腦已經(jīng)成了我們生活的必需品，對于孕婦來說也不例外。無論是處理文件還是休閑娛樂，讓現(xiàn)在年輕的孕媽媽遠離電腦似乎都是不可能的事。在我們的日常認知里，電腦的

孕期慢跑 運動辣媽的打開方式

　摘要：雖然我們一直在倡導孕期孕媽咪們要多運動，但事實上，很多孕媽咪對各種運動抱有猶豫心理，老觀念與新理念的碰撞總會讓人猶豫，最后，更多人選擇安全的做法，安安穩(wěn)穩(wěn)養(yǎng)胎。對

不打針不吃藥 搞定孕期常見病

摘要：剛剛經(jīng)歷了孕早期的惡心嘔吐，就邁入了云中期的各種不適：便秘、頭暈、腰酸背痛、腿抽筋……但是“是藥三分毒”，為了胎兒健康，難道要忍著？孕中期的各種常見病該如何緩解？下

職場孕媽咪午餐 帶飯or外食

摘要：只要你還在上班，就必須面臨一個問題：中午飯如何解決？帶飯吃還是去餐廳吃？如果你正好懷孕了，那么這個問題就會立馬升幾個檔次，變成一個特別重要的問題。你該如何回答呢？一

補鈣就喝骨頭湯 孕媽咪別全信

摘要：都說孕媽易缺鈣，補鈣怎么補呢？很多人異口同聲的說喝骨頭湯啊，既營養(yǎng)又補鈣還安全，可謂是補鈣的必備之選啊?？墒?，孕期補鈣骨頭湯來湊的說法真的準確嗎？孕媽咪靠骨頭湯來補

多吃紫色蔬菜能增加孕氣？

　　蔬菜營養(yǎng)的高低遵循著由深到淺的規(guī)律，其排列順序：黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。在同一種類的蔬菜中，深色品種比淺色品種更有營養(yǎng)?！　∥覀儾妥郎献钊菀缀鲆暿菭I養(yǎng)僅次

葉酸的補充

什么是葉酸？葉酸是B族維生素的一種，曾被叫做維生素M或維生素BC，由于它最初從菠菜葉中分離出來，所以習慣把它稱為葉酸。葉酸對胎兒的作用是什么呢？根據(jù)研究指出在懷孕前和懷孕后早

什么食物對孕婦有好處呢？

懷孕后，正確的飲食可是關乎大人和小孩的健康哦。那么準媽媽應該多吃哪些食物呢?1.蜂蜜——促進睡眠并預防便秘　　在天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕婦

孕婦健康體操

為了生個健康的寶寶，懷孕期間，除了充足的休息、均衡的飲食外，適當?shù)倪\動也是很必要的。下面小編就教你幾招健康體操吧!2-3個月如何讓肚子不走形？從懷孕30周前后開始，準媽媽美麗的

準媽媽要認清孕期補鈣“六大疑惑”！

　　產(chǎn)科醫(yī)生通常建議準媽媽從孕中期開始補鈣，孕中期胎兒生長發(fā)育迅速，鈣的需求量增加，每日需1000mg～1200mg，孕婦以普通食物為主的膳食習慣，每日對鈣的攝取量僅為300-700mg，難以達到供